Základní pilíře zdraví – přednáška onkologa MUDr. Tomáše Pavelky

Přijďte si poslechnout přednášku MUDr. Tomáše Pavelky, onkologa, která je součástí série Kraj pro zdraví. Dozvíte se praktické informace o tom, jak můžeme prostřednictvím každodenních rozhodnutí pečovat o své zdraví a přispět k prevenci onkologických onemocnění.

Přednáška se zaměří na životní styl, stravování, pohyb, spánek, zvládání stresu a regeneraci. Dozvíte se také, jakou roli hraje pravidelná preventivní péče a proč při prevenci rakoviny nestačí spoléhat pouze na jednu zásadní změnu.

Cílem není nabídnout jednoduchý návod ani slibovat absolutní ochranu před nemocí, ale ukázat, proč má smysl věnovat pozornost každodenním návykům a jak jednotlivé pilíře zdraví fungují společně a dlouhodobě.

📍 Velký sál Knihovny Břetislava Kafky, Červený Kostelec
🎟 Vstup zdarma