Pochod pro mozek

Vydejte se s námi na přibližně pěti kilometrovou procházku po okolí Červeného Kostelce. Součástí akce bude kurz chůze s turistickými holemi s lektorkou Nordic walking Karinou Eisenbrukovou, instruktorkou s 23letou praxí. Specializuje se na Nordic Walking (Klub NW Motole), sjezdové lyžování (APUL, Svaz lyžařů), snowboarding (1. snowboardová) a skialpinismus (AČR).

Během vycházky se seznámíte s technikou správné chůze, abyste i při samostatných vycházkách dokázali plnohodnotně využít všechny přínosy a zdravotní benefity této pohybové aktivity.

Vybavení: pevná a pohodlná obuv, vlastní hůlky a chuť strávit příjemné odpoledne v pohybu.

Vítáni jsou ženy i muži všech věkových kategorií. Není nutná předchozí zkušenost ani zvláštní kondice.

Na akci je potřeba se předem zaregistrovat, počet účastníků je omezený. Registrace přijímáme na e-mailu semerakova@knihovnack.cz, na tel. 777 890 441 nebo osobně v půjčovně knihovny.

Těšíme se na společné kroky za zdravím se zapojením mozku!

Po skončení Pochodu pro mozek bude možné se zahřát čajem či kávou v interiéru knihovny.